Kepekten nasıl kurtulursunuz?
1. Saçınızı yıkamalısınız.
Kuru ciltler için uygun veya kuru saçlar için nemlendirici işlevi olan bir şampuan seçin. Islak cilde sahip kişiler büyük yağ bezlerine sahip oldukları için günde en az bir kez şampuanlamaları gerekir. Saçınızı yıkarken tırnaklarınızı çok fazla çizemezsiniz. Doğru teknik, parmaklarınızın hamuru ile kafa derisine dairesel hareketlerle masaj yapmaktır. Şampuanın sıcaklığını kontrol etmek ve saça uygun miktarda yağ uygulamak, fazla kurumasını önleyebilir. Saçınızı sıcak suda yıkamak sağlıklı yağları yok eder ve sert şampuanların ve kuru havanın sık kullanımı saç derinizi kurutarak kafa derisinin kaşınmasına veya çok fazla kepek oluşmasına neden olabilir.
2. Pazara özel kepek önleyici şampuan kullanın.
Şu anda piyasada Malassezia'yı engelleyebilecek bileşenler içeren birçok kepek önleyici şampuan var ve kepek önleyici etkisi etkilidir. Malassezia ise tamamen çıkarılması zor bir cilt florasıdır. Kepek önleyici şampuan, kepeği yalnızca geçici olarak giderebilir ve iyileştiremez. Malassezia'yı basitçe engellemenin etkisi etkisizdir. Kömür katranı ve salisilik asit gibi kafa derisi hücrelerinin metabolizmasına müdahale eden bileşenler kepeği soymaya veya büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. İlaç gerekiyorsa, seboreik dermatitin neden olduğu kepek tedavisinde kullanılmalıdır.
3. Diyetinizi değiştirin.
Genel olarak, B6 vitamini ve B2- içeren gıdaları daha fazla tüketebilirsiniz. Birincisi seboreik dermatiti tedavi edebilirken, ikincisi lipid ve protein metabolizmasını normal tutabilir ve yumurta sarısı, süt ve hayvan karaciğerinden elde edilebilir. Araştırmalara göre, insan metabolizması sırasında bazı asidik maddeler üretilip, kanın asidik hale gelmesine, fiziksel yorgunluğa ve kepek içeriğinin artmasına neden oluyor. Çay, bal, sebze ve meyveler gibi daha alkali gıdalar asit-baz dengesinin korunmasına ve asidik maddelerin nötralize edilmesine yardımcı olarak başın ve cildin tam olarak beslenmesini sağlar.
nazik tavsiye
Çok fazla baskı olduğunda kepek büyür, bu nedenle olumlu ve iyimser bir tutumu sürdürmek, kazanç ve kayıplarla doğru şekilde yüzleşmek ve baskıyı azaltmayı öğrenmek önemlidir. Saç derisini daha az tahriş eden ve kepek veya kaşıntıya neden olmayan hafif, doğal bir şampuan kullanın ve saç maskesi ve saç kremi ile saçınızı düzenli olarak nemlendirin ve besleyin. Alkol, kafein ve yağlı, baharatlı kızarmış yiyecekler yağ bezi salgısını ve kepeklenmeyi uyarabileceğinden, mümkün olduğunca az tahriş edici yiyecek tüketin. Yeterli uykuyu sürdürün, gerginlikten kaçının, iş ve dinlenmeyi dengeleyin ve iş ve dinlenme kombinasyonuna dikkat edin. Kepek şiddetli ise,
Atopik dermatit, tinea capitis veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarından kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için mümkün olan en kısa sürede bir dermatoloğa görünmelisiniz.
Yukarıdaki üç yöntem kepeklerinizi iyileştirmenize yardımcı olmazsa, boya ve kimyasal içermeyen yüzde 100 insan bakire saçından yapılan kıvırcık halo insan saçı kaynaklarımızı kullanmayı düşünebilirsiniz. Kepeği etkili bir şekilde gizlerken saçınızın doğal rengini korumak için ıslatın. Hızla bir tanrıça olmanıza izin verin! Seçiminizi yapmak için lütfen aşağıdaki ürün bağlantılarına tıklayın:
